Жаңалықтар

Травмадан кейінгі стресстің бұзылуы: Tetris компьютерлік ойынымен флэшблдарды әлсіретеді


Tetris компьютерлік ойыны жарақаттан кейінгі стрессті бұзуға көмектеседі

Зерттеушілер Tetris компьютерлік ойынын ойнау жарақаттан кейінгі стресстен зардап шеккен адамдарға (ПЦСД) травмалық тәжірибе туралы еріксіз визуалды естеліктерден арылуға көмектесетінін анықтады. Бұл сонымен қатар флэшбэк деп аталатындардың санын азайтады.

Жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы

Егер адамдар қорқынышты жағдайларды бастан кешірсе, травмалық стресстің бұзылуы (ОЖЖЖ) мазасыздық пен депрессиядан басқа пайда болуы мүмкін, егер драмалық тәжірибе бірнеше апта немесе бірнеше ай бұрын, кейде тіпті бірнеше жыл бұрын болса да. Зақымданғандар үшін қайталанулар пайда болады. Мұны жеңілдету үшін Tetris компьютерлік ойынын ойнау көмектесе алады. Мұны қазір Германия мен Швецияның зерттеушілері тапты.

Терапия орындары жеткіліксіз

Сарапшылардың айтуынша, жарақаттанудың кездейсоқ қайталанатын көрнекі естеліктері ОЖЖЖ-нің ең маңызды белгілерінің бірі болып табылады.

«ЖҚАЖ-ны қол жетімді терапиямен жақсы емдеуге болады», - деп түсіндіреді профессор Др. Рих университетінің Бохумдағы LWL университет ауруханасындағы психосоматикалық медицина және психотерапия клиникасынан Хенрик Кесслер.

«Алайда терапия орындарына қарағанда пациенттер көп», - деді аға дәрігер және травматолог.

Сондықтан зерттеушілер симптомдарды жеңілдететін әдеттегі емдеуден тыс әдістер іздейді.

Тетрис флэшбэктерді басады

Шамамен он жыл бұрын Швециядағы Каролинска институтының профессоры Эмили Холмс және әріптестері Tetris компьютерлік ойыны фильмді көргеннен кейін көп ұзамай ойнаған жағдайда, сау адамдарда қорқынышты фильмдер тудырған флэшбэктерді жоя алатынын білді.

Профессор Кесслер мен оның Бохумдағы әріптесі Др. Арам Кеяян қазір профессор Эмили Холмспен бірге бұл әсер ПТС ауруы бар науқастарға да көмектесе ала ма, жоқ па, олар үшін стрессті естеліктер жиі кездеседі.

Олардың нәтижелері, «Журнал Консалтинг және клиникалық психология» журналында терапевтсіз флэшбра белгілерін жеңілдететін әдіске үміттенеді.

Арнайы араласу аяқталды

Зерттеудегі мәліметтерге сәйкес психосоматикалық медицина мен психотерапия клиникасында алтыдан сегіз аптаға дейін тұрақты терапиямен емделетін күрделі ПЦС бар 20 пациент қатысты.

Кәдімгі жеке және топтық терапиядан басқа, зерттеуге қатысушылар арнайы араласуды аяқтады.

Олар өздерінің стресстік естеліктерінің бірін қағазға жазып, содан кейін қағазды жыртып алды - мазмұны туралы айтпастан, содан кейін планшетте 25 минут ішінде Tetris ойнады.

Субъектілер әрдайым бірнеше түрлі сәтсіздіктерді атап өтті, мысалы әртүрлі жағдайлардағы зорлық-зомбылық тәжірибесі, олар бірнеше апта ішінде күнделікте жазылды.

Аптадан аптаға дейін жүргізілген әр араласуда пациенттер әрқашан нақты флэшбектің мазмұнына назар аударды.

Flashback жиілігі төмендеді

Зерттеушілер анықтағандай, флэшбэктің жиілігі, оның мазмұны аптаға бағытталған, араласудан кейінгі күндер мен апталарда нақты төмендеді.

Флэшбэктің әлі бағдарланбаған мазмұны үшін флэшбэктердің саны салыстырмалы түрде өзгеріссіз қалды. Бірнеше аптаның ішінде флэшбектің әртүрлі мазмұны бірізділікке бағытталды, олардың жиілігі уақыт өте келе төмендеді.

Флэшбэктердің жалпы саны нақты жағдай үшін орта есеппен 64 пайызға азайды.

Мазмұны ешқашан назар аударылмаған флешкалар тек он бір пайызға азайды. Интервенция 20 емделушінің 16-ында тиімді болды.

Күдікті негізгі механизмдер

Ғалымдардың пікірінше, әдістің жетістігі келесі механизмге негізделген:

Егер пациенттер стрессті есте сақтаудың егжей-тегжейлі суретін алса, бұл, мүмкін, мидағы кеңістікті-кескінді өңдеуді белсендіреді; салыстырылатын аудандар Tetris ойнау үшін де маңызды болуы мүмкін.

Сондықтан екі міндет те салыстырылатын және шектеулі ресурстарды қажет етеді, араласу бар.

Пациент флэшбектің мазмұнын әдейі еске түсіргенде, байланысты жад ізі уақытша тұрақсыз болады.

Егер осы уақыт аралығында кедергілер пайда болса, жад іздері қайтадан әлсіреуі мүмкін деп болжайды зерттеушілер.

Травматологиялық терапияны ауыстыруға болмайды

«Біздің зерттеуімізде араласу топ мүшесімен бірге жүрді, бірақ бұл белсенді рөл атқармады және жазылған травматикалық естеліктерді оқымады», - деп түсіндіреді Кесслер.

«Емдеу орны болмаса, адамдар өздігінен жүргізе алатын ем алады деп үміттенеміз», - дейді сарапшы.

«Алайда араласу күрделі жарақат терапиясын алмастыра алмайды, тек орталық симптомды, флешмобты жеңілдетеді».

Зерттеушілер сондай-ақ бақылаудың шарттары мен пациенттердің едәуір көп санына байланысты әрі қарайғы зерттеулер әдістің тиімділігін растау үшін қажет екенін атап өтті.

Кесслер мен Кеяяянның айналасындағы топ қазір осы зерттеулерді жүргізуде. Олар сонымен қатар негізгі зерттеулерде сау адамдарға әсер етудің нақты механизмдерінің түбіне жетеді. (жарнама)

Автор және бастапқы ақпарат

Бейне: Темекіні тастаудың амалы. Осы видеоны көрсеңіз темекіні тастап кетесіз (Тамыз 2020).