Жаңалықтар

Үзіліссіз ораза жүрек жеткіліксіздігінен қорғайды


Үзіліссіз оразаның жүрегімізге тигізетін әсері

Үзіліссіз ораза адамдарды жүрек жетіспеушілігінен қорғайды және жүрек ауруы бар адамдардың өмір сүру ұзақтығын жақсартады.

Солт-Лейк-Ситидегі Intermountain Healthcare жүрек институтының соңғы зерттеуі үзіліссіз ораза жүректі қорғайтынын және жүрек аурулары болған кезде өмір сүру ұзақтығын арттыратындығын анықтады. Зерттеу нәтижелері 2019 жылы Филадельфиядағы Американдық жүрек қауымдастығының ғылыми сессиясында ұсынылды.

Диета жүрек ауруынан қорғайды ма?

Үздіксіз ораза бұл артық салмақтан арылуға мүмкіндік беретін диетаның жаңа түрі деп болжауға болады. Алайда, диетаның бұл түрі жүрек ауруларынан қорғайды.

Жүйелі үзіліссіз ораза жүрек жеткіліксіздігінен қорғайды

Үнемі үзіліссіз ораза ұстайтын жүрек катетерлері бар адамдар, ораза ұстау кезеңі болмаған кардиологиялық катетермен ауыратын науқастарға қарағанда ұзақ өмір сүреді. Зерттеу сонымен қатар, үзіліссіз ораза ұстайтын пациенттердің жүрек жеткіліксіздігі диагнозы аз болатындығы анықталды.

Тұрақты ораза өмір сүру ұзақтығын арттыруы мүмкін

«Бұл тұрақты ораза денсаулықты жақсартуға және ұзақ өмір сүруге әкелетін тағы бір мысал», - дейді зерттеу авторы Др. Пресс-релизде жүрек аралық денсаулық сақтау институтының Бенджамин Хорн.

Қатысушыларда жүрек катетері болды

Зерттеушілер өз зерттеулерінде 2 001 адамға өмір салты туралы бірқатар сұрақтар қойды. Қатысқан адамдар 2013-2015 жылдар аралығында жүрек катетерін қолдану үшін операция жасады. Сонымен қатар, адамдар үзіліссіз ораза ұстады ма, жоқ па деген сұрақтарға жауап берді. 4,5 жыл бойы жүргізілген медициналық бақылаудан кейін зерттеушілер ораза ұстау өмір сүру деңгейінің жақсаруына әкелгенін анықтады.

Көптеген факторлар қосылды, нәтиже қалды

Сондай-ақ демография, әлеуметтік-экономикалық факторлар, жүрек-қан тамырлары қаупі факторлары, коморбидті диагноздар, дәрі-дәрмектер мен емдеу және басқа да факторлар, мысалы темекі шегу мен алкогольді тұтыну факторлары қарастырылды. Ұзақ мерзімді әдеттегі ораза өмір сүрудің жақсаруы мен жүрек жеткіліксіздігінің қаупін алдын-ала болжады.

Ораза ұстағаннан кейін диабеттің және коронарлық тамыр ауруының қаупі төменде ме?

Зерттеу ораза адамның өмір сүруіне жақсы әсер ететінін көрсетпейді. Үлкен популяциядан алынған нәтижелер оразаның әсері болатындығын көрсетеді. Осыған дейін жүргізілген зерттеулер тұрақты үзіліссіз ораза диабеттің және коронарлық артериялардың пайда болу қаупін азайту үшін пайда болатындығын көрсетті. 2008 және 2012 жылдары жүргізілген зерттеулер ұзақ уақытқа созылатын ораза ұстау осы созылмалы аурулардың онжылдыққа созылатын дамуын төмендетуі мүмкін деген болжам жасады.

Ораза ағзаға қалай әсер етеді?

Неліктен ұзақ мерзімді үзіліссіз ораза денсаулықты жақсартуға әкеледі? Ораза ұстау гемоглобин деңгейіне, эритроциттердің, өсу гормондарының және натрий мен бикарбонаттардың деңгейіне әсер етеді, сонымен бірге кетоз бен аутофагияны (ағзаның жеке жою жүйесі) белсендіреді. Бұл факторлар жүрек денсаулығын жақсартатын және жүрек жеткіліксіздігі мен коронарлық артерия ауруларын төмендететін көрінеді.

Сіз қанша уақыт ораза ұстауыңыз керек?

Әдетте пайдалы әсерлер іске қосылғанға дейін сіз шамамен он екі сағат ораза ұстауыңыз керек, бірақ ұзақ мерзімді тұрақты ораза бұл уақыттың қысқаруына әкелуі мүмкін, сондықтан пайдалы әсерлер ертерек пайда болады. Зерттеушілер бірнеше жыл немесе тіпті ондаған жылдар бойына жүйелі ораза ұстау әдеттегіден қысқа уақыт өткеннен кейін ағзаның пайдалы тетіктерін жандандырады деп болжайды.

Қосымша зерттеу қажет

Ораза ұстаудың созылмалы аурулардың дамуына және тірі қалуының ықтимал әсеріне байланысты сұрақтарға жауап беру үшін келесі зерттеулер жалғасуда. Сонымен қатар, оразаның тәбет пен аштықты қабылдауға болатын әсерін қарастыру керек. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің, медициналық нұсқаулықтардың және ағымдағы зерттеулердің талаптарына сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерген.

Ісіну:

  • Үзіліссіз ораза жүректерді катетеризациялау науқастарының өмір сүру ұзақтығын арттырады, тау аралық зерттеу туралы жаңа зерттеулер, тау аралық денсаулық сақтау институты (сұрау: 18.11.2019), жүрек аралық денсаулық сақтау институты

Бейне: Сержанәлі Әлібек - Жер бетіндегі ең сұлу ана - менің Анам (Қыркүйек 2020).