Жаңалықтар

Алкоголь: Жаттығудан кейінгі аз мөлшерде де өлімге әкелуі мүмкін


Алкоголь мен спорт бірге жүрмейді

Спортпен шұғылданған адам көп терлесе, содан кейін шөлдейді. Әсіресе жаздың жылы айларында көптеген адамдар жаттығудан кейін салқын сыраны алады. Бірақ бұл жақсы идея емес. Себебі сарапшылардың пікірінше, физикалық жаттығулардан кейін тіпті аз мөлшерде алкоголь дене бітімін нашарлатады және төтенше жағдайларда денсаулыққа өлімге әкеледі.

Жаттығудан кейінгі салқындатылған сыра: жаттығудан кейін сергіту үшін өзін-өзі емдейтіндер бұлшық еттеріне зиян тигізбейді. Физикалық жаттығулардан кейін тіпті аз мөлшерде алкоголь бұлшықет тінінің қалпына келуіне кедергі келтіреді, дейді денсаулық сақтауды оқыту федералды орталығы (BZgA) қазіргі хабарламада.

Төтенше жағдайларда жүрек аритмиясы қауіп төндіреді

Әсіресе, жаздың аптап ыстығында демалушы спортшылар жаттығудан кейін қоректік заттардың жоғалуын өтеуге мәжбүр. Содан кейін көпшілігі салқын сыраны алады. Проф. мед. Хейдрун Тайс, BZgA басшысы, мұның дұрыс емес екенін түсіндіреді:

«Маскүнемдік жасушаның уы ретінде дене шынықтыруға кері әсер етеді. Алкогольдің әсерінен үйлестіру мен жауаптылық төмендейді, бұл спорттық жарақат алу қаупін арттырады », - дейді сарапшы.

Сонымен қатар, алкогольді ішімдіктер бұлшық еттерге зиянды. «Жаттығудан кейін алкогольді тұтыну бұлшықетті құруға қажетті метаболикалық процестердің белгілі бір дәрежеде болатындығын білдіреді. Тренингтен кейін тіпті аз мөлшерде алкоголь бұлшықет тінінің қалпына келуіне кедергі келтіреді », - деп түсіндіреді профессор Тайс.

Денсаулыққа да қауіп төнуі мүмкін. «Алкоголь ағзадан суды кетіреді, бұлшықетті қоректік заттар мен минералдармен қамтамасыз ету үшін қажет. Төтенше жағдайларда бұл жүрек бұлшықетіндегі қауіпті ырғағының бұзылуына әкелуі мүмкін. »(Жарнама)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің сипаттамаларына, медициналық нұсқауларға және ағымдағы зерттеулерге сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерді.


Бейне: お酒を飲んでも太らない方法毎日飲んでも太らない理由と具体的やり方を解説 (Тамыз 2020).