Жаңалықтар

Өсімдіктерге негізделген тамақтану жүрек жеткіліксіздігінің салдарын айтарлықтай азайтады


Өсімдік негізіндегі диета жүрек жеткіліксіздігіне не істейді?

Өсімдіктерге негізделген диета жүрек жеткіліксіздігі (жүрек жеткіліксіздігі) бар адамдарға симптомдарды жақсы жеңуге және тіпті кейбір белгілерді едәуір төмендетуге көмектеседі.

Түрлі зерттеулердің бағасы жүрек жеткіліксіздігі бар адамдар өсімдік негізіндегі диетадан үлкен пайда көретіні анықталды. Нәтижелер ағылшын тіліндегі ашық қол жетімді медициналық «Cureus» журналында жарияланды.

Үш зерттеу ерекше қызықты болды

Қазіргі зерттеу үшін 2000 ж. Бастап 2020 ж. Наурызына дейінгі зерттеулер нәтижелері бағаланды. Зерттеушілер жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарға және олардың қауіп факторларына назар аударды. Олар вегетериандық, вегетариандық немесе өсімдік негізіндегі адамдардың деректерін талдады. Зерттеу тобы өсімдіктер негізіндегі диеталар араласу ретінде қолданылатын үш зерттеуді анықтады.

Жүрек ауруына қарсы өсімдік негізіндегі диета?

Жүрек жеткіліксіздігі созылмалы аурулардың дамуымен және мерзімінен бұрын өліммен байланысты. Өсімдіктерге негізделген диета жүрек аурулары бар адамдардың денсаулығын жақсарта алатындығы бұрыннан белгілі болды. Қазіргі баға мұндай диета жүрек жеткіліксіздігі бар адамдар үшін, мысалы, зардап шеккендерге неғұрлым белсенді болуға мүмкіндік беретін қан ағынын жоғарылату арқылы өте пайдалы болуы мүмкін екенін айтады.

Өсімдіктерге негізделген тамақтану жүрек ауруы қаупін төмендетеді

Бағаланған зерттеулердің бірінде өсімдік негізіндегі диета жүрек аурулары қаупін төмендетіп, дене тұрақтылығын жақсартты деп хабарлайды зерттеу тобы. Тек үш ай өсімдік негізіндегі тамақтанудан кейін қатысушылар салмағын жоғалтып, BMI және LDL холестеринін азайтты және стенокардиядан аз зардап шекті.

Өсімдіктерге негізделген тамақтану жүрек жұмысын жақсартады

Екінші бағаланған зерттеу өсімдіктер негізіндегі диетамен жүрек қызметі айтарлықтай жақсарғанын көрсетті. Атап айтқанда, 60 күндік өсімдік негізіндегі тамақтану кезінде сол қарынша (дене мен миға қан сорады) күшейіп, жүректен қан ағымын ағза арқылы 35 пайызға арттырды. 60 күннің соңында жүректің лақтырылатын бөлігі қалыпқа келіп, физикалық күш жоғарылады. Қатысушылар сонымен бірге жалпы холестерин, триглицеридтер мен LDL деңгейінің едәуір төмендеуін байқады.

Өсімдіктердің 79 күндік қоректенуі не істеді?

Үшінші зерттеу жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарға 79 күндік өсімдік негізіндегі тамақтанудың пайдасы бар-жоғын талдады. Зардап шеккен адамдар жүректен қан ағымының 92 пайызға жақсарғанын көрсетті, ал жүректің кеңейтілген мөлшері 21 пайызға азайды. Зерттеу тобының мәліметтері бойынша сорғының өнімділігі 62 пайызға жақсарған.

Қосымша зерттеу қажет

Үш зерттеудің нәтижелері жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарға өсімдік негізіндегі диетаға ауысу қажет болуы мүмкін екенін айтады. Бұл нәтижелер кішкентай үлгілерге қарамастан, клиникалық араласудан гөрі өсімдік негізіндегі диетаның жүрек жетіспеушілігіне әсері туралы көбірек жарық шығаруға мүмкіндік береді, дейді зерттеушілер. Бағаланатын зерттеулерге бірнеше адам ғана қатысты және шолу зерттеулері клиникалық зерттеулерге қарағанда аз сенімді болып саналады. Бірақ барлық дәлелдемелер өсімдік негізіндегі тамақтану жүрек жеткіліксіздігінің күрт және өлшенетін жақсаруына әкелуі мүмкін екенін көрсетеді. (сияқты)

Автор және бастапқы ақпарат

Бұл мәтін медициналық әдебиеттердің сипаттамаларына, медициналық нұсқауларға және ағымдағы зерттеулерге сәйкес келеді және оны дәрігерлер тексерді.

Ісіну:

  • Фарис А. Аласмре, Хаммам А. Алотаиби: Өсімдіктерге негізделген диета: Жүректің тоқтап қалуының ықтимал араласуы, Куреус (25 маусым 2020 жылы жарияланған), Cureus


Бейне: Қалай дұрыс тамақтану керек - Торебекова Эльмира Абсематовна (Тамыз 2020).