Жаңалықтар

Интроверт, ұялшақтық немесе әлеуметтік фобия - шектеулер қайда?


Басқа адамдардың көзқарасы қорқыныш тудырады

Адамдар өздерінің жақын адамдарымен қарым-қатынасы жағынан өте ерекшеленеді. Кейбір адамдар өздерінің өмірлік оқиғаларын дереу жымқырып жатқанда, сіз әр сөзді басқалардан алып тастауыңыз керек. Ұялшақ пен интроверттің айырмашылығы неде және әлеуметтік фобия қай кезде болады? Психиатрлар нақтылайды.

Бұл жай ұялшақтықтан немесе интроверттен көп нәрсе. Әлеуметтік фобикаға бейім адамдар күнделікті жағдайлардан қорқады. Ауруды байыпты қабылдау керек - ол қалай емделеді?

Әлеуметтік фобика көбінесе наным-сенімдерге қарсы тұрады

«Өзіңізді бірге тартыңыз! Бұл ештеңе емес! «Көптеген пациенттер профессор Питер Цванцгердің осындай және ұқсас сөздерін естиді - олар өздерінің әлеуметтік фобиясы туралы психотерапевтік кеңес сұрамастан бұрын. «Сондықтан мен әрдайым алғашқы кеңес беруде пациенттерге батылдық беремін», - деп түсіндіреді Васербург-ам-Инн қаласындағы кбо-Ин-Салзах клиникасындағы жалпы психиатрия және психосоматикалық медицинаның бас дәрігері.

Теріс рейтингтерден қатты қорқу

Ал екіншісі, жәбірленушінің проблемасын байыпты қабылдамау немесе оны елеусіз қалдырмау, сонымен қатар, олар ұялшақтық немесе төзбеушілік үшін мінез-құлықты жібергендіктен болуы мүмкін. Бірақ әлеуметтік фобия өзін одан айқын ажыратады. «Әлеуметтік фобия басқа адамдар тарапынан теріс бағалауға немесе сынға түсуге деген қорқынышпен сипатталады», - дейді психотерапевтердің федералды палатасының президенті Дитрих Мюнц.

Кіріспеушілік тән - ұялшақтықты үйренеді

Мұндай адамдар көбінесе өздігінен жүреді және басқаларға көңіл бөлмейді - бірақ олар қорқатындықтан емес. «Екінші жағынан, ұялшақ адамдар, сонымен қатар, адамдар арасындағы, әсіресе таныс емес байланыстардан қорқады», - деп түсіндіреді Мунц. «Бұл мінез-құлықты үйренеді және жаттығу арқылы ұмытып кетуге болады».

Ұялшақтық әлеуметтік фобияға айналуы мүмкін. «Әлеуметтік фобияға байланысты қорқыныштың күштілігі соншалық, достармен тамақтану сияқты әлеуметтік кездесулер үлкен қорқыныш тудырады, сондықтан кейде оны болдырмауға болады», - деп жалғастырды Мунц.

Қорқыныш таралған кезде

Әлеуметтік фобияның екі формасы бар: жалпыланған және оқшауланған. Соңғылардың бірі - сөйлеуден қорқу. «Бұл жерде біз« тек »адамның басқалардың алдында сөйлеуіне қиындық туындайтынын немесе қорқыныш біртіндеп өмірдің бірнеше саласына ене ме, жоқ па деп ажыратамыз», - дейді Питер Цванцгер, сонымен бірге Мазасыздықты зерттеу қоғамын басқарады. Сонда зардап шеккендер мейрамханадағы әйнекті ұрудан қорқуы мүмкін. Немесе бастық оларға жауап бере алмайтын сұрақ қояды.

Қорқыныштан қорыққанда

Бұл өздігінен күшейтетін әсерге ие болуы мүмкін. «Содан кейін науқастың қайтадан дірілдеп немесе қызаруы өте ыңғайсыз және ыңғайсыз болады. Тек бұл туралы ойлау үрей тудыруы мүмкін, ал қорқыныш сезімі пайда болады. Нағыз қатыгез цикл басталады », - деп түсіндіреді Дитрих Мюнц.

Әлеуметтік фобияны өздігінен басқаруға болмайтындықтан және олар депрессия мен тәуелділікке әкелуі мүмкін, психотерапевтті немесе дәрігерді уақтылы көру керек, Мунц: «Басқа психикалық аурулар сияқты, қорқыныш өте үлкен болған кезде емделуге кеңес беріледі. және күнделікті күнделікті өмір мүмкін болмайтындай жиі кездеседі ».

Терапияға әртүрлі көзқарастар

Питер Цванцгердің көзқарасы бойынша, когнитивті мінез-құлық терапиясы мазасыздықты жеңудің жақсы мүмкіндіктерін көрсетеді. Бұған сонымен қатар конфронтацияның терапиясы да кіреді: «Науқас біртіндеп ақылға қонымды, содан кейін қорқынышты немесе болдырмайтын жағдайлармен танысады», - дейді Цванцгер. Бір нәрсе жиі жасалады, сондықтан ол бес-20 сессиядан кейін қорқыныш азаяды және ақыр соңында құрғап кетеді, деп түсіндіреді ол.

Дитрих Мунц, керісінше, әлеуметтік фобия жағдайында терапевтік қолдауды алаңдаушылық тудыратын жағдайларға түзету үшін қолдануды ұсынады: «Бұл науқасқа алдымен қорқынышты жақсы түсінуге, содан кейін алаңдаушылық тудыратын жағдайларға кезең-кезеңмен қарсы тұруға көмектеседі», - деп түсіндіреді ол. «Олар« менің қызыл түске айналғанымды бәрі біледі »сияқты қорқынышты сезінуі мүмкін. немесе «Мен дәріс кезінде күлетін боламын». негізінен негізсіз ».

Психодинамикалық психотерапияда қорқыныш негізделген қақтығыстарды тануға және шешуге тырысады, дейді Мунц. «Мысалы, бұрыннан ата-аналардың шектен тыс талаптары қанағаттандырылмаған деген сезім басқа жағдайларға ауысуы мүмкін» (Vb; дереккөз: dpa / tmn)

Автор және бастапқы ақпарат

Бейне: ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО: мужчины и женщины, причины возникновения, взаимоотношения (Тамыз 2020).